Ayuda! Mi escuela secundaria clase de educación física quiere hacer Yoga

Más y más adolescentes se interesan en el yoga. Sus celebridades favoritas lo están haciendo. Sus equipos deportivos están utilizando como un entrenamiento cruzado también. Los anunciantes están aprovechando para vender todo, desde computadoras de agua embotellada. Así que incluso si ellos pretenden desinterés, que anhelan para entender y ser parte de la comunidad social en que viven. Uno de los problemas: que nunca he hecho yoga, no sé por dónde empezar, y no han sido capaces de tocar los dedos ya que … nunca. ¿Qué hacer? Usted tiene un par de opciones.

1. No haga caso de su solicitud y continuar con el tradicional plan de estudios de educación física. Heck, si era lo suficientemente bueno entonces, es lo suficientemente bueno hoy. Esto realmente no es una opción para cualquier profesor que se precie. Todos sabemos que con el fin de satisfacer las necesidades de la generación que viene, el plan de estudios, el estilo de enseñanza, y la metodología tiene que adaptarse a las necesidades actuales, los temas y desarrollos. Así que olvídate de la opción # 1.

2. Buscar un vídeo para conectar y usar con eficacia lo que le permite descolgado y espero que les da una idea de lo que el yoga se trata. Esto no es tan malo, siempre y cuando estén dispuestos a participar activamente. No deslizándose fuera de la parte de atrás de la clase para planear el próximo viaje de esquí. El mejor DVD orientada a adolescentes que he encontrado viene con el libro Respirar por Mary Kaye Chryssicas.

3. Proporcionar los recursos (libros / DVDs / sitios web) y que los estudiantes de cada enseñanza peer-una pose de yoga a la clase. Para ello sería necesario un tiempo de la biblioteca y de investigación que muchos no se asocian con una clase de educación física por lo que tendrá que decidir lo que funciona para la escuela / los estudiantes.

4. Contratar a un instructor de yoga dispuesto a venir a presentar una clase de yoga o la unidad de yoga. Llamar a su alrededor a los estudios de yoga local para ver si están interesados en que el acuerdo y lo que cobran lo haría. Ya que usted está proporcionando a los estudiantes, la construcción, alfombras, etc, es de esperar que te daría un acuerdo en su cargo por hora. Un buen instructor de yoga debe ser capaz de dar cabida a un gran grupo y proporcionar una sólida introducción al yoga y toma de muestras de los estilos de yoga y plantea en 1-3 horas. Asegúrese de comunicar con claridad lo que está buscando y lo que se permite y no permite discutir en su escuela.

Así que si usted no lo son, y nunca será, un yogui, hay algunas maneras de introducir a sus alumnos que el yoga sin estar en el tapete en el frente de la clase. Sin duda, no importa, ¿cómo usted va sobre él, que se une a la clase y tratar de las posturas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación a ti mismo. Sus alumnos admiran su deseo de probar algo desconocido, y va a configurar un buen ejemplo para ellos de salir de su zona de confort. Buena suerte y namaste.