Cinco pasos fáciles para la práctica del yoga para la inspiración

La filosofía del yoga se basa en vivir el momento. En una clase de Hatha Vinyasa o, los estudiantes se les enseña pranayama (respiración yóguica) para crear una conexión con la mente y el cuerpo. Esta conexión entre la mente y el cuerpo hace que el practicante de yoga consciente de la vida como es ahora.

¿Cuál es la importancia de ser consciente o más consciente de la vida? Para muchas personas, esta jerga yoga de la conciencia o la atención es un misterio. ¿Hay una manera fácil de explicar esto? Sí, la atención o conciencia puede ser fácilmente definido como “agradecimiento”.

¿Cuántas personas se toman el tiempo para apreciar las pequeñas cosas en la vida? ¿Cuántos de nosotros damos por sentado nuestra relación? Por desgracia, es humano tener buenas relaciones y situaciones de hecho. Parece que los seres humanos tienen más – el hombre más deseado. A continuación se presentan cinco pasos para mejorar la inspiración a través de la práctica del Yoga.

1. Despertarse con gratitud debe ser fácil para ninguno de nosotros. Podemos estar contentos e inspirados por el ser agradecido por todo lo que tenemos. Un pájaro se despierta con una canción en su corazón, por lo que debe. Para centrarse en pensamientos felices trae estados de felicidad e inspiración.

2. Parado a observar las personas, objetos o momentos que por lo general dan por sentado. Esto podría ser tan simple como disfrutar de una buena risa o parar para apreciar la naturaleza. Con los años, los niños, mascotas, amigos y seres queridos se merecen tiempo para que nos centremos en ellos. Si se toma el tiempo para darse cuenta, su vida cambiará para mejor.

3. Dejar de lado el juicio. Soltar las comparaciones con los demás. Esto sucede en la vida, e incluso sucede en algunas clases de Yoga. La competencia no va a desaparecer de nuestros estilos de vida, pero no es necesario que se obsesiona con ella. El impulso de la competencia material puede tener la felicidad de la vida.

4. Atraemos lo que pensamos. Si pensamos en el catastrofismo, que atraerá a personas afines. Lo mismo es cierto para la inspiración. Si nos sentimos inspirados que atraerá a personas que son almas gemelas. Una persona que es positiva, no se sentirán atraídos por una personalidad negativa, y viceversa.

5. Apreciar la magia de la vida. En el curso de la vida, vemos que los milagros suceden. Algunas personas se recuperan de enfermedades, traumas y experiencias cercanas a la muerte. Muchos adultos están viviendo una vida plena, que no habría sobrevivido sin la tecnología médica que vemos hoy. Este es sólo un ejemplo, pero los pequeños milagros están ocurriendo todos los días. Es bueno para apreciar esos momentos mágicos en la vida.

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