5 errores comunes practicantes de yoga hacen

Entonces has decidido aprender yoga y meditación para mejorar tu vida. Has tomado una de las mejores decisiones de tu vida. El yoga es una filosofía sorprendente que te enseña……….

Las ventajas de agregar yoga a su programa de ejercicios

Las ventajas físicas del yoga Realizar posturas de yoga regularmente ofrece muchos beneficios físicos, que incluyen: Mayor flexibilidad Aumento de la lubricación de las articulaciones, ligamentos y tendones Masajear los……….

Libertad emocional a través del yoga

Cuando el clima y las estaciones cambian, a menudo sentimos que nuestros cuerpos responden. Cuando hace más frío afuera, nos sentimos más contenidos y rígidos. Cuando hace más calor, nos……….