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Pararse de cabeza de yoga para mejorar la salud

Es muy raro que somos capaces de ver el mundo al revés, y regularmente ver el mundo desde esta perspectiva puede traer una variedad de increíbles beneficios para nuestra vida.

Cabeza y Yoga para el Cuidado de la Piel

Volviendo a nosotros mismos al revés no es sólo una práctica increíble para la salud … pero por la belleza. Una parada de cabeza pueden reducir las arrugas faciales, y si se practica regularmente, es un natural “lavado de cara”. Esto se debe a que revierte los efectos de la gravedad y permite a la piel para descansar en la otra dirección.

Además, el yoga para el cuidado de la piel aumenta la circulación a la cara, que aporta nutrientes y oxígeno muy necesario para rejuvenecer y eliminar las toxinas que causan las arrugas. El resultado es más suave, más clara, brillante y una piel radiante.

Un pelo más grueso, menos grises

Postura sobre la cabeza puede convertir en realidad las canas a su color natural! Sin duda será retrasar la aparición de las canas. Esto se debe al aumento en el suministro de sangre y nutrientes a los folículos del pelo en el cuero cabelludo.

Calvicie también puede prevenirse o retrasarse, y el pelo más grueso, más saludable se produce.

Las hormonas equilibradas y Sistema Endocrino

Cabeza estimula y proporciona la sangre fresca en las glándulas pituitaria y el hipotálamo. La salud y la fuerza de estas glándulas son absolutamente vitales para nuestro bienestar, ya que son las glándulas principales y regular el funcionamiento de todas las otras glándulas del cuerpo, incluyendo las hormonas sexuales (sexo mejor!), La tiroides, la glándula pineal y las glándulas suprarrenales .

El estrés la liberación de potentes efectos de la parada de cabeza (en realidad no se puede estar deprimido si estás de pie en la cabeza!) Más reequilibrar las glándulas suprarrenales para la salud física y emocional se ha mejorado.

Una mejor circulación

Además de los efectos positivos del yoga para el cuidado de la piel, la mejora de la circulación de pararse de cabeza ejercitar el corazón y favorecer el retorno venoso. Porque el corazón tiene que bombear constantemente sangre hacia arriba en el cerebro, la parada de cabeza le da al corazón un descanso y reduce el esfuerzo del corazón.

Aumento de la función cerebral

Postura sobre la cabeza absorbe las células del cerebro con sangre fresca de oxígeno y nutrientes. Esto aumenta su capacidad de pensamiento, la claridad, la memoria, la concentración y las facultades sensoriales. Los tejidos del cerebro no la degeneración con la práctica regular.

Sistema nervioso equilibrado

La investigación ha demostrado que nunca es un accidente cerebrovascular isquémico resultados para aquellos que siempre hacen parada de cabeza! (Por lo menos, que me va a llegar en mi cabeza)

También puede prevenir la aparición de aterosclerosis, la enfermedad de Parkinson y otras enfermedades del sistema nervioso. Cambios seniles en el cerebro se les impide. Se calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión. Se trata de una pose de centrado, calmante y suavizante.

Un sistema linfático sano

Cabeza alienta al drenaje de líquido linfático por lo que el cuerpo se desintoxica con regularidad.

Sistema inmune fuerte

Recientemente, me escribió en su blog acerca de cómo mucho más saludable que he estado desde que la práctica regular de yoga. Pararse de cabeza son una de las posturas demostrado para fortalecer su sistema inmunológico.

Sistema respiratorio

Pararse de cabeza en el yoga estimular la respiración profunda y crear ambientes más saludables problema pulmonar.

Sistema Digestivo

Permanente de nuestros tonos de cabeza y se limpia los órganos digestivos. Limpia la sangre congestionada y las toxinas de los mismos. Sangre caliente fresca tonifica las células y puede ayudar a superar los problemas del hígado, los riñones, el estómago, los intestinos y el sistema reproductivo.

Musculoesqueléticos sistema

Cabeza fortalece la columna, cuello, hombros y brazos. El sistema muscular del abdomen y las piernas están tonificados.