Manejar el estrés con el Hatha Yoga

Con su combinación de posturas de ejercicio, también llamados asanas, meditación y respiración, el yoga es una excelente manera de ayudar a reducir y manejar el estrés en su vida………..

Familiarización con el Hatha Yoga

Yoga tiene orígenes en la antigua India, pero esta disciplina ha invadido el mundo entero debido a los beneficios que ofrece a las personas que toman clases de yoga. Una……….

Opciones de yoga para controlar la ansiedad

El yoga tiene muchas opciones para librar su cuerpo de toxinas, la energía negativa, el estrés y la ansiedad diaria. Las posturas de yoga (asanas) son los más conocidos, pero……….

El propósito del yoga – Vencer el miedo

Yoga podría realmente potenciar lo suficiente como para vencer sus peores temores? Muy pocas personas son capaces de superar el miedo, sin un esfuerzo serio. El miedo nos mantiene todavía,……….