Yoga vida – Respeto a ti mismo

El respeto surge desde el interior. La falta de respeto sin sentido que a veces muestran hacia las cosas y otros es en realidad una manifestación de nuestra falta de amor propio. Cuando no me respeto a mí mismo por lo que soy, ¿cómo te respeto por lo que eres? Cuando no me siento digno, me siento obligado a hacer que usted se sienta indigno, o hacer que me haces sentir dignos. Cuando falta el respeto propio, inevitablemente anhelan el respeto de los demás, ya sea convertirse en el tirano que manda la gente a mirar hacia él, o el niño lloriqueando que constantemente se queja de que no está recibiendo suficiente atención.

¿Cómo podemos desarrollar la autoestima?

La autoestima crece tratando de hacer todo lo que se explora cuando vivimos nuestra Yoga: con gracia vivir nuestro dharma con sentimiento, con atención manifestar la sabiduría que le espera en el interior, y con alegría vivir con integridad, en respuesta a la verdad de cada momento. Incluso si no solemos tener éxito, siendo el valor de nuestra vida y darnos cuenta de que son dignos de nuestro respeto propio.

El cultivo de la autoestima es un trabajo en gran parte interna, un proceso de exploración y la transformación de nuestra falta de respeto. Tenemos que mirar dentro de nosotros mismos y con honestidad búsqueda de lo que es desagradable y grosero. Por tanto, debemos preguntarnos: ¿Por qué me siento indigno como para ser cruel, falta de respeto lo suficiente como para ser grosero? ¿Cómo puedo transformar estos sentimientos en lugar de limitarse a suprimir? Haciendo preguntas con sinceridad, humildad y luego de escuchar nuestra propia intuición, seremos guiados hacia la transformación.

Aunque la obra de construcción de la autoestima es de adentro hacia afuera, también es de afuera hacia adentro Como encontrar la manera de respetar a otras personas y cosas, que al mismo tiempo encontrar más formas de respeto a nosotros mismos.

A medida que aprendemos a respetar lo que somos, los demás nos respetarán por instinto. Sin embargo, el momento en que nos convertimos en egoístas, su relación se desvanecen, ya que sólo se vea el ego trabajando horas extras. El amor propio es, naturalmente, impregnado de humildad.

El respeto a uno mismo, entonces, no es lo mismo que pensar en uno mismo primero. Respeto por sí mismo no debe confundirse con el hedonismo egoísta y ensimismamiento descuidado — “hacer lo que quiero hacer.” Que es la esclavitud disfrazada de libertad. El respeto es todo lo contrario. Cuando yo soy respetuoso, yo estoy presente y con plena conciencia de lo que estoy teniendo efecto sobre los demás. Con esa conciencia, no podemos tener ego, y viceversa. Es sólo cuando no sabemos nuestro verdadero ser que las demandas de nuestro ego o anular la sensibilidad hacia los demás. Aquel que no se conoce piensa de sí mismo, uno que realmente se conoce a sí piensa en todo el mundo. Se requiere un enorme respeto de sí mismo a inclinarse con humildad y verdad antes de que otro.

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